L’art-thérapie est une discipline qui se situe au croisement de l’art et du champ d’application de la psychologie et de la psychothérapie.
Elle nous permet de mettre en images, en couleurs, en formes, en mouvements les émotions, les sensations, les ressentis, les souffrances, les pensées traumatiques, des souvenirs, des peurs, des difficultés, des questionnements, des doutes et des blocages mais aussi des envies, des désirs, des rêves et des projets.
Elle utilise la création artistique pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient…), s’exprimer différemment (là où les mots ne suffisent pas toujours) et provoquer un changement.
L’objectif premier est de débloquer ses ressources, et ainsi être capable de dépasser les obstacles que l’on s’est mis.
La finalité est d’utiliser l’art comme un outil pour aider le participant à communiquer, et effectuer une transformation, un changement.
L’expression artistique que l’on fournit lors de séance d’art thérapie nous ramène en pleine conscience du moment que l’on vit, Le cadre thérapeutique de ces séances permet d’accueillir les difficultés, de les voir et de les transformer.
Dans cette pratique, nous utilisons différents supports d’aide à la création dans les arts plastiques (peinture, dessin, collage, modelage), accompagné de la sophrologie, nous pouvons aussi utiliser l’exploration vocale, l’expression corporelle via des relaxation dynamique, ainsi que la relaxation. Proposer différents supports permet une adaptation et une utilisation plus approprié en fonction des possibilités de chacun, enfant, adolescent et adulte.
En art-thérapie, c’est le processus créatif qui nous importe et non le résultat. Nous ne voyons pas l’esthétisme mais l’expression libre.
Aucunes compétences artistiques ne sont nécessaires.
N’hésitez pas à me contacter au 07.66.61.29.34
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