Diplômée de l’école Koreva, je pratique la sophrologie auprès des enfants, des adultes et des personnes âgées.

La sophrologie est une technique axée essentiellement sur la respiration, la relaxation, le lâcher prise et la prise de conscience. On utilise des exercices de relaxation statiques et de relaxation dynamiques qui visent à créer un vécu corporel, qui permet de développer positivement les capacités.

Vous trouverez, ci-dessous, une liste non exhaustive des thématiques sur lesquelles j’interviens, pour votre personnel, ou les résidents de votre établissement, en travail de groupe ou individuellement :

• L’amélioration du quotidien : stress ; trouble du sommeil ; gestion des émotions, affirmation de soi ; les acouphènes, …
• La préparation mentale : préparation à un évènement physique ou mental, prise de parole en public.
• Le traitement médical : renforcement de traitement médical, aide à la confiance ; réappropriation du corps, …
• Les troubles du comportement : Phobies, trouble alimentaire, Dys, trouble de l’attention, hyperactivité, …

Je pratique également l’olfacto-thérapie pour ancrer les visualisations positives.

Afin de vous présenter plus précisément mon activité, mon approche, les techniques que j’utilise et la complémentarité de notre travail pour une réponse globale à l’être humain, vous pouvez me contacter, ou je vous propose de nous rencontrer.